Göz sulanmasına ne iyi gelir sorusunun cevabı, altta yatan nedene bağlı olarak değişiklik gösterir. Ancak genel olarak aşağıdaki yöntemler göz sulanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir:
- Göz hijyenine dikkat etmek: Göz kapaklarını düzenli olarak temizlemek, kirpik dibi iltihabını (blefarit) önleyebilir ve göz sulanmasını azaltabilir. Ilık su ve pamuklu bir bez kullanarak nazikçe temizleyebilirsiniz.
- Sıcak kompres uygulamak: Göz kapaklarına ılık kompres uygulamak, tıkanmış yağ bezlerinin açılmasına yardımcı olur ve göz kuruluğunu azaltarak göz sulanmasını hafifletebilir.
- Göz damlası kullanmak: Doktorunuzun önerdiği suni gözyaşı damlaları, göz kuruluğunu gidermek ve göz yüzeyini nemlendirmek için kullanılabilir. Reçetesiz satılan damlaları kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
- Alerjenlerden kaçınmak: Göz sulanması alerji kaynaklıysa, alerjenlerden uzak durmak (polen, hayvan tüyü, toz vb.) semptomları azaltabilir.
- Ekran süresini azaltmak: Uzun süre bilgisayar, telefon veya tablet ekranına bakmak göz kuruluğuna ve dolayısıyla göz sulanmasına neden olabilir. Ekran süresini azaltmak ve düzenli aralıklarla gözlerinizi dinlendirmek faydalı olabilir.
- Gözleri ovuşturmaktan kaçınmak: Gözleri ovuşturmak tahrişe neden olabilir ve göz sulanmasını artırabilir.
- Doktora başvurmak: Göz sulanması şiddetliyse, uzun sürüyorsa veya görme bulanıklığı, ağrı gibi başka semptomlarla birlikte görülüyorsa mutlaka bir göz doktoruna başvurmak gerekir. Altta yatan ciddi bir durumun teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi önemlidir.
Göz sulanmasına neden olan bazı potansiyel durumlar ve ilgili linkler: